ヨガブログ
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conceptコンセプト
コンセプト
わたしのヨガが大切にしていること
ヨガは、特別な人のためのものじゃない。
硬くても、体力に自信がなくても、
「やってみたいな」と思ったその気持ちが、スタートです。
Hana Yogaでは、一人ひとりのペースを大切に、
笑いながら、ほっとしながら、動ける時間をお届けしています。
練習のあとにはきっと、心まで軽くなるはず。
profileプロフィール
プロフィール
田村はるかについて
田村はるか（仮）
ヨガとの出会いは、産後のどん底から。
第一子の出産後、体も心もボロボロだったわたしを救ってくれたのが、ヨガでした。 最初はポーズもうまくとれなかったけれど、続けるうちに体が変わり、気持ちが前向きになっていく感覚が忘れられなくて。
「この感覚を、もっとたくさんの人に届けたい」と思い、RYT200を取得。 現在は京都・山科エリアを中心に、対面・オンライン両方でレッスンを行っています。 ママさんから学生さん、シニアの方まで幅広く対応していますので、まずは気軽にご相談ください◎
- 全米ヨガアライアンス RYT200 取得
- マタニティヨガ 指導者養成講座 修了
- 陰ヨガ ティーチャートレーニング 修了
- ヨガ歴 8年 ／ 指導歴 5年
- 2児のママ
serviceレッスン
レッスン
あなたに合ったスタイルで
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グループレッスン
少人数制（最大6名）で、みんなで楽しく動く定期クラス
¥1,800
/ 1クラス（75分）
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プライベートレッスン
完全マンツーマン。お悩みに合わせてプログラムをカスタマイズ
¥8,000
/ 60分（出張・オンライン対応）
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マタニティヨガ
産前・産後のからだを優しくほぐす、ママのための特別クラス
¥2,200
/ 1クラス（60分）
scheduleスケジュール
スケジュール
定期クラスの開催日時
| 曜日 | 時間 | クラス名 | 場所 |
|---|---|---|---|
| 月曜 | 10:00 〜 11:15 | ハタヨガ | 山科コミュニティセンター |
| 水曜 | 09:30 〜 10:30 | マタニティ | 山科コミュニティセンター |
| 木曜 | 20:00 〜 21:15 | フローヨガ | オンライン |
| 土曜 | 09:00 〜 10:15 | ハタヨガ | 山科コミュニティセンター |
| 土曜 | 11:00 〜 12:00 | マタニティ | 山科コミュニティセンター |
※ 体験レッスンは随時受付中！お気軽にどうぞ🌸
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お客様の声
通ってくださっているみなさんより
体が硬いのでヨガは無理だと思っていましたが、はるか先生の「できなくて当たり前！」という言葉に安心して通えるようになりました。気づいたら3ヶ月続いています。
😊30代 女性・主婦
オンラインクラスを受けています。移動の手間なく、子どもが寝た後に自宅でできるのが最高です。先生のトークが楽しくて、気づいたら1時間があっという間！
💻40代 女性・在宅ワーク
産後の肩こりや腰痛がひどかったのですが、マタニティクラスに参加してから驚くほど楽になりました。先生が体の状態に合わせてポーズを変えてくれるのが本当にありがたいです。
🤱30代 女性・0歳のお母さん
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日々のこと、ヨガのこと
Instagramでも日常のヨガや暮らしのことを発信しています♩
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どんな内容でも大歓迎♩お気軽にどうぞ🌸